hazimsizlik,midede şişlik
Hazımsızlık, bir beslenme
bozukluğunun işareti olduğu gibi; bir sindirim sistemi
hastalığının da iş
areti olabilmektedir.
Hazımsı
zl?
?ğın belirtilerini ?
?öyle sıralayabiliriz:
• Midede
dolgunluk hissi.
• Midede ağrı ve yanma.
•
Karı
nda şişlik, geğirme ve gaz çıkarma.
• Kab?
?zlık. Nadir durumlarda ishal.
Hazımsızlığın
birinci
sebebi, yiyeceklerin ağızda iyi
çiğnenmemesidir.
Bir
münakaşa ve ruhi
gerginlik sırasında
yenen yemeklerde, bolca hava
yutulmakta; yiyecekler acele ile
iyice
parçalanmadan yenmekte, en
önemlisi sinir sisteminin
dengesi
bozulduğundan ifrazat bezleri yeterince
çalışmamaktadır.
Öyle
İse:
Ağzı
nıza aldı
ğınız lokmayı iyice
çiğnemeden yutmayınız.
Hazımsızlığ?
?n bir diğer sebebi, bol
yağlı ve nişastalı (hamur işi)
yemeklerI e beslenmedir.
Bunlar hazımı zor
yiyecekler olup, mide ve barsaklarda
fazla beklemektedirler. Kabı
zlığın sebebi de
bunların barsaklarda fazla
beklemesidir. "Barsak tembelliğ
i"
dediğimiz hastalığın
ortaya çıkış sebebi de yine hazmı
zor
yiyeceklerle beslenmedir.
Öyle İse:
• Yağlı
ve un lu yemekleri tıka basa yemeyiniz.
• Sofranızda
mutlaka sebze yemeği ve yeşillik bulundurunuz.
• Yemek
sonunda mümkün mertebe unlu tatlılar
yerine taze
meyve yeyiniz.
• Salata ile yenen etli ve
hamur işi
yemeklerin hazmı daha kolayolduğundan, bilhassa akşam yemeklerinde
salata
bulundurunuz.
Organik Hastalıklara Bağlı
Hazı
msızlık
• Yemeklerden hemen sonra veya bir saat
içinde ortaya çıkan hazımsızlık belirtileri, safra kesesi
yetmezliği, gastrit, mide ülseri ve kanseri gibi hastalıkların işareti
olabilir.
• Yemeklerden birkaç saat
sonra geli?
?en
rahatsızlıklar oniki parmak barsağı ülserini ve
pankreas yetmezliğ
ini
düşündürür.
• Geceleri ortaya çıkan hazım ş
ikayetlerinde ve arka
üstü yatıldığı zaman kendisini
gösteren mide ağ
rı
larında ise pankreas kanseri veya mide fltığı
şüphesini
kuvvetlendirir.
• Kalp
yetmezliği, böbrek
yetmezliği
(üremi), akciğer veremi ve her
türlü kanser
vakalarında da
hazımsızlık şikayetleri
görülebilir. Ne
Yapmalı
• Hazımsı
zlıktan şikayet eden kimse,
beslenmesine dikkat ettiği
halde rahatsızlı
kları devam ediyor ise; mutlaka bir
doktora muayene olmalı, gerekirse
teşhis
için film çektirmeli ve
testler yaptırmalıdır.
• Eğer muayene
neticesinde hazımsızlığ?
?n fazla
mide salgısından kaynaklandığı
tesbit edilirse; buna
"asitli
dispepsi" adı verilmektedir. Yemeklerden
bir iki saat sonra
midede ağrı,
yanma, kazıntı ve basınç şeklinde
kendisini belli
eder. Ekşi geğ
irmeler, ağız ve boğazdan gelen gazlardan dolayı
yanmalar,
bazan de ekşi ku smalar
fazla mide asitini işaret ederler. Tedavi, mide asitini
artı
ran yemeklerden uzak durmaya
yöneliktir. Tuzlu, şekerli, baharatlı
yemekler, et konserveleri, kızartmalar,
çay, kahve, sigara ve alkol,
çiğ soğan bunların başında
gelmektedir. Et, yumurta, taze peynir,
süt gibi proteinli yiyeceklerle tuzsuz ve az yağ
lı yemekler perhiz
için faydalı gıdalar cinsindendir.
•
Muayene neticesinde hazımsızlığın sebebi yetersiz
mide
salgısından
kaynaklandığı tesbit edilirse, buna "asitsiz
dispepsi" adı
verilmektedir. Yemeklerden sonra bir-iki saat
müddetle
mide de ağırlık hissi
duyulur. İshal ateş
nöbetleri ve başağrısı
görülebilir. Dışkı
çok pis kokar.
Asitsiz dispepsi' de iyi
pişirilmek şartı ile her türlü
et
verilebilir. Yumurta, rafadan,
tavada pişmiş veya çorba içinde
yenebilir.
Çorba yağsız ve bol tuzlu olmalıdır. çay, kahve,
baharat serbesttir. Ekmek, tercihen bayat ve kızarmış halde yenmelidir. Beden
hareketleri, kısa yürüyüşler ve temiz hava da
çok faydalıdır.
|
00/00/0000 00:00 
isparta 
256
